منتديات كاليفورنيا
--> ياً هلـآإ بكِ فيًُ المنتدىً ..

نشكركً لآختيآركً منتدآنآ..

فآتمنىً انَ تقرأ/يً

[ دستورُ المنتدىً ]

عندً تسسجيلكً فيُ المنتدىـآإ ..//


نتمنىً لكِ إقآمهً طيبهً وسسعيدًهَ معنآإ ..
=)
منتديات كاليفورنيا
--> ياً هلـآإ بكِ فيًُ المنتدىً ..

نشكركً لآختيآركً منتدآنآ..

فآتمنىً انَ تقرأ/يً

[ دستورُ المنتدىً ]

عندً تسسجيلكً فيُ المنتدىـآإ ..//


نتمنىً لكِ إقآمهً طيبهً وسسعيدًهَ معنآإ ..
=)
منتديات كاليفورنيا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كاليفورنيا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Cool Red Outer
Glow Pointer

 

 نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
Anonymous



نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير    Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير    نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير    Emptyالأربعاء سبتمبر 22, 2010 12:41 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اعطيكم هذي النصائح عشان تستفيدو منها يوم من الايام

نصائح عامة مهمة



قلل من كمية الشاي.



لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



أرح أذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كاليفورنيا :: المجالس العامه :: "| المنتدى العام ~-
انتقل الى: